Ademwerk


Als ademcoach leer ik je weer vol, diep en in een flow te ademen.
Onder begeleiding nodig ik je uit om laag voor laag oude pijnen en geblokkeerde energie los te laten.
Het vraagt om moed, vertrouwen en doorzettingsvermogen om door te ademen in alles wat naar de oppervlakte komt. Uit ervaring blijkt dat deelnemers meer rust, (levens)energie, helderheid en een diep vertrouwen in het leven ervaren.

Wat is ademwerk / ademtherapie?

Ademwerk is een verzamelnaam voor technieken waarbij je bewust je ademhaling verandert om invloed te hebben op:

  • Je zenuwstelsel
  • Emoties
  • Stressniveau
  • Lichaamsspanning


Er zijn grofweg twee richtingen:

  1. Kalmerend / regulerend (langzame, diepe ademhaling)
  2. Activerend / ontladend (verbonden, ritmisch en intensiever ademen)


Voor wie?

Ademwerk is geschikt voor mensen die:

  • Meer rust willen
  • Meer controle willen over stress
  • Dieper contact met hun lichaam zoeken
  • Performance willen optimaliseren
  • Emotionele blokkades willen doorbreken


En het werkt omdat je via je adem direct invloed hebt op je zenuwstelsel.

Onder professionele begeleiding gaat ademwerk van “ontspanningsmethode” naar een echte therapeutische tool.

Wat men kan bereiken, hangt af van intentie, frequentie en de begeleiding, maar dit zijn de belangrijkste domeinen.


Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? 
Begin met een verkennend gesprek en neem contact  op!

Tarieven: